Skincare được hiểu như thế nào? Các loại da khô, dầu, hỗn hợp cần lưu ý những gì khi thực hiện skincare? Quy trình chăm sóc da cơ bản và chuyên sâu gồm các bước nào? Hãy cùng tìm hiểu nội dung bài viết dưới đây để có thêm thông tin chi tiết.
I. Skincare là gì?
Skincare (thuật ngữ tiếng Anh) là chăm sóc da, thường chủ yếu là da mặt. Skincare có thể hiểu đơn giản là tên gọi chung cho những tác động của con người lên làn da để làm cho da đẹp hơn từ sâu bên trong.
Skincare sẽ được tiến hành theo từng bước và quy trình cụ thể nhằm giúp da khoẻ mạnh, không bị chảy xệ, không bị mụn, tàn nhang hay lỗ chân lông nhỏ và trắng sáng hơn.
II. Lợi ích của skincare là gì?
- Skincare làm tăng lưu lượng máu lưu thông và kích thích các tế bào da mới phát triển. Nhiều kết quả nghiên cứu cho thấy quá trình lão hóa da sẽ chậm hơn nếu da được chăm sóc thường xuyên
- Giúp giảm thiểu các tình trạng như nám da, da chảy xệ, mụn, tàn nhang đồng thời ngăn ngừa khô da do mất nước
- Ngăn ngừa stress, giảm căng thẳng thần kinh bởi lúc chăm sóc da là thời gian cơ thể được thư giãn, giải phóng hormone hạnh phúc có tên gọi endorphin
III. Quy trình skincare cơ bản
1. Làm sạch sâu cho da
Trong skincare, làm sạch da được hiểu là những tác động lên da để loại bỏ da chết, vị khuẩn, bụi bẩn hay cặn mỹ phẩm… Để thực hiện bước này, cần tẩy trang, rửa mặt, tẩy tế bào da chết và sử dụng toner (nước cân bằng).
Tẩy trang
- Mục đích của tẩy trang để loại bỏ lớp trang điểm, bụi bẩn và dầu thừa mà rửa mặt bằng nước không lấy hết được. Da sạch thì các bước dưỡng sau mới hiệu quả
- Trên thị trường có 3 loại tẩy trang phổ biến là micellar water, sáp và dầu. Về khả năng tẩy sạch sâu, dầu và sáp tương đương còn micellar nên dùng để tẩy nền hoặc ngày makeup nhẹ
Sữa rửa mặt
- Sử dụng sữa rửa mặt để đảm bảo da sạch hoàn toàn.
- Lựa chọn sữa rửa mặt có độ pH < 7, các chất tạo bọt cần nằm trong danh sách an toàn để tránh da bị khô.
- Đối với da mụn, bạn nên sử dụng sản phẩm có chứa thành phần đặc trị mụn như: tea tree oil (tinh dầu trà), salicylic acid (BHA) hay alpha hydroxy acid…
- Nếu bạn có làn da nhạy cảm thì cần lưu ý lựa chọn loại sữa chứa rất ít hoá chất, ít thành phần đồng thời không chứa những thành phần gây kích ứng. Nên ưu tiên các sản phẩm có các thành phần dịu nhẹ và tác dụng làm dịu da như soy (đậu nành), cucumber (dưa leo), feverfew (cúc thanh nhiệt), aloe vera (lô hội), red algea (tảo đỏ) chamomile (cúc), hay thyme.
Tẩy tế bào chết
- Tác động từ ánh nắng mặt trời và môi trường khiến bề mặt da trở nên dày bất thường còn mụn trứng cá và da dầu khiến các vấn đề vốn có ở da phức tạp hơn
- Tẩy tế bào chết để loại bỏ các chất bẩn tích tụ làm tắc lỗ chân lông, nếp nhăn sâu và màu da không đồng đều
Toner
- Giúp cân bằng độ pH trên da sau bước rửa mặt đồng thời làm sạch sâu cho da để khi sử dụng các dưỡng chất sẽ đạt được hiệu quả tối ưu
- Toner có thể chia làm 3 loại: Skin Freshener, Skin tonics, Astringent. Skin Freshener là loại dịu nhẹ nhất, chủ yếu chứa nước và chất hút ẩm, chứa rất ít cồn (từ 0-10%). Skin tonics chứa cồn khoảng 10-20% nên tính sát khuẩn khá cao, tuy nhiên sản phẩm vẫn giữ độ ẩm cần thiết cho da. Astringent chứa cồn mạnh nhất (20-60%) nên rất dễ gây kích ứng và khiến da khô.
2. Dưỡng chuyên sâu
Trong quy trình skincare cơ bản thì bước dưỡng chuyên sâu chỉ cần sử dụng serum và kem dưỡng ẩm. Tuy vậy, tùy vào tình trạng và đặc điểm da mà mỗi người sẽ có một cách skincare khác nhau. Dưỡng chuyên sâu cần thực hiện các bước nhỏ như:
Điều trị cho mụn (nếu có)
Bạn gặp phải tình trạng da mụn thì sau toner cần sử dụng các sản phẩm đặc trị bằng cách chấm thuốc vị trí mụn rồi đợi 15-20 phút để chuyển sang bước tiếp theo.
Điều trị cho da thâm, nám (nếu có)
Trường hợp da bạn bị tàn nhang, thâm mụn hoặc có các đốm nâu, nám thì nên sử dụng thêm các sản phẩm đặc trị và giàu thành phần làm sáng, kích thích da tái tạo tế bào mới.
Serum chống lão hóa
Serum quan trọng trong việc bảo vệ làn da của bạn khỏi tác động xấu của tia UV cũng như bụi bẩn môi trường đồng thời mang lại sự mịn màng, căng bóng cho da nhờ chứa chất chống oxy hóa và các thành phần chống lão hóa.
Serum dưỡng ẩm
Nếu da bạn sở hữu làn da thường khỏe mạnh thì không cần sử dụng các loại serum đặc trị mà chỉ cần dùng một loại serum giàu hoạt chất dưỡng ẩm.
Kem mắt
Vùng da mắt rất nhạy cảm và biểu hiện rõ nhất sự lão hóa nên cần được chăm sóc kỹ lưỡng. Từ 25 tuổi trở lên cần lựa chọn loại kem dưỡng giàu chất chống oxy hóa, ngăn ngừa nếp nhăn.
Dầu dưỡng
Dầu dưỡng nên dùng trước kem dưỡng hoặc nếu da đã đủ ẩm, bạn có thể thay thế luôn kem. Mỗi loại da có một loại dầu dưỡng phù hợp: da dầu nên sử dụng các loại dầu giàu linoleic còn da khô nên lựa chọn dầu nhiều oleic. Riêng da nhạy cảm cần test kĩ để chọn sản phẩm phù hợp.
Kem dưỡng
Chất dưỡng ẩm (kem, lotion, gel, hoặc kết cấu lỏng) giúp cải thiện chức năng của da đồng thời có nhiệm vụ khóa ẩm và tạo sự mịn màng, mềm mại cho làn da. Kem dưỡng có thể dùng được cho vùng quanh mắt thay kem dưỡng mắt.
3. Chống nắng
Chống nắng là bước cần thiết trong quy trình skincare. Nếu không thực hiện bước này việc skincare của bạn sẽ không có hiệu quả hoặc hiệu quả rất thấp. Tia UV là nguyên nhân hàng đầu khiến da nhăn nheo, màu da bị xỉn và dễ dẫn đến các bệnh lý về da. Sử dụng kem chống nắng sẽ giúp da bạn tránh được các tổn thương từ ánh nắng mặt trời, tăng hiệu quả cho việc chăm sóc da.
IV. Những lưu ý khi skincare cho từng loại da
Tùy theo đặc điểm mỗi làn da để lựa chọn cách skincare khác nhau. Dưới đây là những lưu ý khi skincare đối với từng loại da:
1. Skincare cho da khô
Biểu hiện của làn da khô là lỗ chân lông nhỏ, da khô ráp và sần sùi. Đặc biệt vào những ngày giao mùa hoặc thời tiết hanh khô, da thường bị ngứa ngáy khó chịu, bong tróc và thậm chí nứt nẻ. Ngoài vùng da mặt thì các bộ phận khác như: cánh tay, khuỷu tay, gót chân, bắp chân… cũng có biểu hiện khô da tương tự.
Để chăm sóc làn da khô cũng như cải thiện tình trạng da của mình, bên cạnh việc thực hiện các bước skincare đúng cách, bạn cần lưu ý:
- Ăn nhiều rau củ quả tươi và uống ít nhất 2 lít nước mỗi ngày
- Sử dụng các dòng serum dưỡng ẩm chuyên dụng sáng, tối mỗi ngày
- Lựa chọn sản phẩm làm sạch da, dưỡng da có thành phần dịu nhẹ, không kích ứng và không làm mất độ ẩm tự nhiên trên da
- Nên xịt khoáng mỗi ngày để bổ sung độ ẩm cho da
- Có thể sử dụng các loại mặt nạ phù hợp: sữa tươi, mật ong, dầu oliu, vitamin E, mặt nạ giấy, mặt nạ từ quả bơ…
2. Skincare cho da dầu
Da dầu có đặc điểm bóng nhờn, lỗ chân lông to, mụn đầu đen nhiều, dễ bị nổi mụn và xỉn màu khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời. Nhưng da dầu nhờn lại khó xuất hiện nếp nhăn hơn và quá trình lão hóa chậm hơn so với những loại da khác. Khi skincare cho da dầu bạn cần lưu ý:
- Dùng sữa rửa 2 lần/ngày, ngoài ra rửa mặt với nước sạch khoảng 2 – 3 lần vào các thời điểm khác khi có dấu hiệu da bóng dầu
- Để loại bỏ lượng dầu thừa có thể dùng giấy thấm dầu
- Có chế độ ăn uống khoa học, lành mạnh, cần tránh những món ăn cay nóng, dầu mỡ
- Lựa chọn sản phẩm chăm sóc da có nguồn gốc thiên nhiên, hạn chế có thành phần cồn và hương liệu…
- Sử dụng khẩu trang khi ra ngoài, thường xuyên vệ sinh chăn ga gối đệm để ngăn ngừa nguy cơ gây mụn
3. Skincare cho da thường
Da thường là loại da khỏe mạnh, tỷ lệ độ ẩm, dầu nhờn cân bằng và khả năng tái tạo cao. Da thường thường mịn màng, ít bị mụn, nám, xỉn màu… Skincare da thường cần lưu ý:
- Luôn thực hiện các bước skincare cơ bản: làm sạch, dưỡng ẩm, chống nắng
- Tẩy tế bào chết và đắp mặt nạ 2 lần/tuần giúp bổ sung dưỡng chất cho da
- Cung cấp 2 lít nước/ngày cho cơ thể, bổ sung thực phẩm giàu vitamin từ các loại rau, củ, quả tươi
- Xây dựng chế độ sinh hoạt lành mạnh, không thức khuya
4. Skincare cho da hỗn hợp
Da hỗn hợp thường khô ráp tại hai bên gò má và bóng nhờn ở các bộ phận chữ T (trán – mũi – cằm). Để chăm sóc làn da hỗn hợp, ngoài việc lựa chọn các sản phẩm chăm sóc da phù hợp và thực hiện quy trình skincare cơ bản, bạn cần lưu ý:
- Có chế độ ăn lành mạnh, cung cấp nước đủ cho cơ thể và ưu tiên các loại thực phẩm chứa các loại axit béo như hạnh nhân, hạt cây lanh, hạt óc chó, cá hồi…
- Chú ý làm sạch các vùng da chữ T bằng các sản phẩm dịu nhẹ, không làm mất đi độ ẩm tự nhiên trên da với tác động lực nhẹ nhàng
- Tập thể dục thường xuyên để tăng cường lưu thông tuần hoàn máu, cân bằng dầu nhờn và độ ẩm trên da
V. Quy trình skincare chuyên sâu
1. Quy trình skincare chuyên sâu vào buổi sáng
Bước 1: Rửa mặt làm sạch da
Buổi sáng bạn chỉ cần rửa mặt bằng nước hoặc nước muối pha loãng để làm sạch da. Trường hợp da nhờn, bạn có thể dùng các sản phẩm sữa rửa mặt dịu nhẹ để làm sạch bã nhờn sinh ra trong lúc ngủ.
Bước 2: Cân bằng da
Sau khi đã làm sạch da, hãy dùng toner để làm sạch sâu trong lỗ chân lông đồng thời cân bằng độ pH trên da. Đây là bước quan trọng giúp các dưỡng chất ở các bước tiếp theo thẩm thấu vào da hiệu quả.
Bước 3: Dưỡng da bằng dưỡng chất
Tùy theo đặc điểm từng loại da để sử dụng các sản phẩm serum dưỡng da hoặc đặc trị cho da phù hợp.
Bước 4: Dưỡng ẩm cho da
Cần dưỡng ẩm cho da sau khi dùng dưỡng chất để cung cấp đủ độ ẩm đồng thời giữ cho serum không bị bay hơi. Bạn có thể dùng kem hoặc sữa dưỡng ẩm tùy thuộc vào tính chất làn da.
Bước 5: Thoa kem chống nắng
Trong quy trình chăm sóc da buổi sáng không thể thiếu kem chống nắng để bảo vệ da khỏi tác hại của tia UV. Skincare sẽ vô ích hoặc hiệu quả rất thấp nếu bạn không sử dụng kem chống nắng. Vì vậy hãy nhớ bôi kem chống nắng mỗi ngày. Thoa kem chống nắng xong là bạn đã hoàn thành xong quy trình skincare buổi sáng.
2. Quy trình skincare chuyên sâu vào buổi tối
Bước 1: Tẩy trang
Tẩy trang là bước quan trọng đầu tiên trong quy trình skincare buổi tối. Tẩy trang giúp lấy đi lớp makeup khi trang điểm, bụi bẩn trên da sau ngày dài đồng thời giúp làm sạch sâu hiệu quả.
Bước 2: Tẩy tế bào da chết (tần suất 2 lần/tuần)
Sau khi tẩy trang, cần tẩy tế bào da chết để da sạch hơn và các dưỡng chất dễ dàng thẩm thấu vào da. Tuy nhiên, bước này chỉ nên thực hiện 2 lần/tuần.
Bước 3: Sử dụng nước cân bằng
Độ pH trên da sẽ bị thay đổi sau khi bạn rửa mặt nên cần cân bằng lại bằng toner. Toner giúp cân bằng độ pH trên da, chống lại sự tấn công của vi khuẩn và giúp nâng cao hiệu quả của các sản phẩm dưỡng da ở những bước tiếp theo.
Bước 4: Đắp mặt nạ (tần suất 2 lần/tuần)
Để cung cấp dưỡng chất cho da bạn nên đắp mặt nạ. Có thể lựa chọn các loại mặt nạ bán sẵn trên thị trường hoặc mặt nạ tự nhiên tùy thuộc vào làn da và sở thích cá nhân. Đắp mặt nạ thường tốt trong việc cung cấp thêm dưỡng chất cho da nhưng bạn cũng chỉ nên thực hiện bước này với tần suất 2 lần/tuần.
Bước 5: Sản phẩm đặc trị
Nếu làn da bạn gặp các vấn đề như sẹo, mụn, thêm… thì cần dùng các sản phẩm đặc trị để giúp cải thiện làn da.
Bước 6: Serum dưỡng da
Bước tiếp theo trong quy trình skincare là sử dụng serum. Ưu điểm của serum là chứa nhiều dưỡng chất, dễ thẩm thấu sâu trong da giúp nuôi dưỡng làn da hiệu quả. Bạn cần dùng dạng lỏng trước, sau đó khoảng 5 – 7 phút mới đến dạng đặc (trường hợp dùng 2 loại).
Bước 7: Emulsion
Emulsion là bước quan trọng giúp cấp nước, dưỡng ẩm để tạo sự căng mịn cho làn da mỗi ngày.
Bước 8: Kem dưỡng cho mắt
Sử dụng kem dưỡng mắt để đôi mắt luôn tươi trẻ, hạn chế các vết chân chim, quầng thâm,… Dưỡng da dưới mắt rất quan trọng giúp bởi đây là vùng da nhạy cảm, dễ biểu hiện dấu hiệu lão hóa nếu bạn chăm sóc không đúng cách.
Bước 9: Khóa ẩm
Bước khóa ẩm giúp nâng cao hiệu quả quy trình skincare ban đêm, giúp khóa chặt các dưỡng chất đã sử dụng trước đó.
Bước 10: Mặt nạ ngủ
Dùng mặt nạ ngủ để da được cung cấp dưỡng chất, thư giãn da trong thời gian ngủ. Mặt nạ ngủ chỉ cần sử dụng với tần suất 2 lần/ tuần là tốt nhất.
Bài viết đã chia sẻ với bạn skincare là gì cũng như quy trình skincare cơ bản, chuyên sâu để mang lại hiệu quả trong việc tái tạo, cải thiện làn da. Hinode hy vọng đây là những thông tin hữu ích giúp bạn dễ dàng hơn trong việc chăm sóc da để sở hữu làn da như ý.
>>>XEM THÊM: Đầu số 076 là mạng gì? Ý nghĩa đầu số 076? Có phải số may mắn?