Bài Kiểm Tra IQ Chuẩn Quốc Tế – Test IQ Online Miễn Phí [2021]

Cấu trúc một bài test IQ bao gồm: 

  • Số lượng câu: 25
  • Thời gian thực hiện 20 phút
  • Cấu trúc phân bổ từ dễ đến khó

Lưu ý khi làm bài test IQ: 

Bài test online sẽ tự động kết thúc sau khi hết giờ. Bài test này đã được kiểm chứng vì vậy công bằng cho tất cả mọi người trên 16 tuổi

Để làm tốt bài Test bạn cần phải làm test IQ ở những nơi tĩnh lặng và chuẩn bị một tinh thần thật tốt để đạt được kết quả chính xác và cao nhất nhé!

Dưới đây là một số hướng dẫn giúp cải thiện IQ mà HINODE đã tổng hợp được, hy vọng với những kiến thức này có thể hỗ trợ bạn đạt điểm cao khi thực hiện test IQ.

IQ là gì

IQ được viết tắt từ Intelligent Quotient được hiểu là chỉ số đánh giá mức độ thông minh của một người. Khái niệm này được đưa ra bởi nhà khoa học người Anh vào năm cuối của thế kỷ 19.

Theo một chuyên gia chuyên phân tích về con người cho rằng, những người có IQ cao thường là những người có tư duy nhanh nhẹn, kỹ năng phân tích, xử lý nhạy bén. Đặc biệt, với những vấn đề yêu cầu cần phân tích chuyên sâu thì họ thao tác rất nhanh. Tuy nhiên, qua nhiều bài khảo sát ở một số quốc gia thì chỉ số IQ trung bình của con người chỉ rơi vào 100 điểm.

Chỉ số IQ bao nhiêu là thông minh?

Phân cấp mức độ chỉ số IQ được chia ra như sau:

  • Người có IQ từ 0-85 điểm chiếm tỉ lệ 16%: là người có IQ thấp
  • Người có IQ từ 85-115 điểm chiếm tỉ lệ 16%: là người có IQ trung bình
  • Người có IQ từ 115-130 điểm chiếm 12%: là người có IQ thông minh
  • Người có IQ từ 130-145 chiếm tỉ lệ 2%: là người có IQ cực kỳ thông minh
  • Người có IQ từ 145 trở lên chỉ chiếm 0.1% được gọi là thiên tài hoặc cận thiên tài

Làm thế nào để kiểm tra chỉ số IQ?

Bạn có thể kiểm tra chỉ số IQ bằng 2 cách là thực hiện trên giấy hoặc thực hiện online. Hiện nay, hầu hết mọi người đều kiểm tra chỉ số IQ online vì nó cho kết quả nhanh và giúp tiết kiệm rất nhiều thời gian.

Có thể bạn chưa biết, chỉ số IQ lần đầu tiên được kiểm tra là vào đầu thế kỷ 20 tại Pháp. Sau khi có kết quả đánh giá khách quan về những lần kiểm tra đó thì các bài thi trắc nghiệm IQ mới được phổ biến và lan truyền rộng rãi.

Mục tiêu của test IQ là kiểm tra kỹ năng phân tích, kiến thức toán học, kỹ năng ghi nhớ và tốc độ xử lý thông tin của mỗi người. Số điểm test IQ chỉ mang tính chất tham khảo và tương đối dựa trên từng nhóm đối tượng khác nhau.

Chỉ số IQ có thay đổi theo thời gian hay không?

Chỉ số IQ có thể tăng và có thể giảm phụ thuộc vào cách sinh hoạt và chế độ dinh dưỡng của mỗi người. Theo nhiều nghiên cứu cũng đã khẳng định rằng, nếu thay đổi cách sinh hoạt và được chăm sóc đặc biệt thì những đứa trẻ có thể thay đổi tăng chỉ số IQ từ 15-20 điểm. Đây cũng là động lực giúp mọi người có mục tiêu thay đổi chỉ số IQ học theo.

Làm cách nào để tăng chỉ số IQ?

Như đã nói ở phía trên, chỉ số IQ có thể tăng lên nếu như bạn có thể thực hiện các cách hướng dẫn ngay dưới đây.

Chơi trò chơi ô chữ

Trò chơi ô chữ là một trong những trò chơi được nhiều người dùng đánh giá cao về việc hỗ trợ tăng chỉ số IQ. Ngoài ra, trò chơi ô chữ cũng hỗ trợ giảm thiểu nguy cơ mắc bệnh Alzheimer.

Bổ sung nghệ cho cơ thể

Nghệ mặc dù là một gia vị rất đắng nhưng vị thuốc dân gian này đã được sử dụng lâu đời. Đây là vị thuốc giúp cơ thể loại bỏ nguy cơ giảm thiểu trí tuệ.

Tập thể dục

Thể dục thể thao luôn là một hoạt động giúp hỗ trợ tăng cường sức khỏe. Thể dục hỗ trợ bạn giảm thiểu những stress trong công việc, học tập; thể dục hỗ trợ bạn thư giãn đầu óc và mài dũa não của mình. Bạn hãy thử dành ra 30 phút mỗi ngày để đi bộ để xem bạn làm việc có hiệu quả không nhé! 

Tập chơi một loại nhạc cụ

Đàn guitar, sáo, trống, kèn và nhiều nhạc cụ khác chính là nguồn cảm hứng khơi gợi suy nghĩ phát triển trí não, đồng thời hỗ trợ hình thành các nơron. Dưới những tác động của âm thanh, võ não sẽ kiểm soát trí nhớ tốt hơn. Vào năm 2011, một nghiên cứu đã khẳng định rằng IQ của trẻ em đã thay đổi chỉ sau 1 tháng luyện tập nhạc cụ.

Bổ sung vitamin D

Vitamin D là một trong những loại vitamin hỗ trợ phát triển não bộ tốt nhất. Loại vitamin này có nhiều trong cá hồi, trứng, khoai môn,…Để giúp trẻ nhỏ từ khi sinh ra có IQ cao thì những bà mẹ mang thai cần sử dụng các thực tập có chứa nhiều vitamin D để hỗ trợ phát triển tiểu não và hồi hải mã của trẻ. Đối với những người lớn tuổi, để giảm thiểu khả năng tiêu mòn các chức năng thì nên bổ sung vitamin D.

Ngủ đủ giấc

Ngủ đủ giấc là cách tốt nhất giúp tăng cường trí nhớ và bổ trợ cải thiện tốt các hoạt động của não bộ. Ngoài ra, nếu như ngủ đủ giấc thì chắc chắn bạn sẽ luôn có tinh thần tươi mới và rạng rỡ, từ đó thúc đẩy não bộ hoạt động, làm việc sáng tạo và hiệu quả hơn.

Hít thở sâu

Hít thở sâu giúp lượng không khí lưu thông lên não nhiều hơn, hỗ trợ quá trình trao đổi chất được diễn ra bình thường. Đây là một phương pháp khá đơn giản nhưng cực kỳ hiệu quả giúp nâng cao hiệu suất làm việc.

Dầu cá (cá hồi, cá thu, cá mòi)

Cá là thực phẩm có chứa khá nhiều vitamin D và nhiều chất béo thuộc nhóm Omega. Mà não bộ của chúng ta lại được cấu thành từ chất béo và có đến 65% thuộc nhóm Omega. Vậy, nếu sử dụng các thực phẩm này bạn sẽ giúp não bộ sản xuất và phát triển các tế bào não-có vai trò quan trọng trong hoạt động thần kinh.
Các nhà nghiên cứu khuyến khích nên ăn dầu cá ít nhất 2 lần/ tuần để có một não bộ phát triển mạnh mẽ.

Ngũ cốc nguyên hạt

Ngũ cốc là loại thực phẩm có chứa rất nhiều chất xơ vì đây là hỗn hợp của rau củ quả, tượu vang và dầu olive. Ăn nhiều ngũ cốc sẽ giúp cơ thể làm chậm quá trình lão hóa và hỗ trợ tốt cho tim mạch.

Học thêm một ngoại ngữ

Để giúp đầu óc linh hoạt hơn thì ngoài ngôn ngữ mẹ đẻ, bạn nên học thêm một ngôn ngữ thứ 2. Việc chuyển ngữ giữa 2 loại ngôn ngữ khác nhau sẽ giúp bạn tăng khả năng tư duy và rèn luyện tốc độ nhạy bén của bản thân.

Kết luận

IQ là một chỉ số để đánh giá mức độ thông minh của mỗi người, tuy nhiên test IQ và điểm số IQ chỉ mang tính chất tham khảo vì vậy bạn đừng đặt quá nặng về vấn đề này nhé. Ngoài ra, hãy thực hiện những cách mà HINODE hướng dẫn ở trên, những cách này hoàn toàn tốt cho sức khỏe của bạn. Chúc bạn thành công và đạt điểm cao trong bài kiểm tra IQ của mình nhé!

Subscribe
Notify of
guest
0 Comments
Inline Feedbacks
View all comments
0
Would love your thoughts, please comment.x
()
x